No hay nada como meterse en la cama y quedarse dormido.
Pero mientras algunas personas se hunden en un sueño sin sueños, otras experimentan visiones vívidas y realistas durante la noche.
Ya sea que esté volando por el cielo o algo más aterrador como ser perseguido, hay una multitud de escenarios que experimentamos mientras dormitamos.
¿Pero son algunos sueños más comunes que otros?
La marca Sleep Tech Simba ha llevado a cabo el primer censo de sueños, capturando y analizando los sueños de 2.000 adultos en el Reino Unido en el transcurso de una semana.
Su investigación revela que una nación atrapada entre ansiedad y escapismo, con pesadillas alimentadas por el estrés agarrando a algunos durmientes, mientras que otros soñan con alza en la aventura.
Aquí, revelan las visiones nocturnas más frecuentes de la nación.
Y muestra que nuestras emociones diarias se están derramando en nuestro subconsciente dormido.
El análisis de datos de más de 2,000 personas reveló los sueños más comunes, con el más in style que se reúne con alguien del pasado
Mientras tanto, las pesadillas más comunes incluían ser perseguidos, perdidos o atrapados, caídos o no poder moverse
El análisis reveló que una cuarta parte de los adultos se encontraron atrapados en sueños impulsados por la ansiedad, ya sea perseguidos, perdidos o llegando tarde.
Mientras tanto, el 23 por ciento de los encuestados escapó a paisajes de ensueño más edificantes llenos de romance, aventura y la sensación de éxito.
Las mujeres eran notablemente más propensas a experimentar sueños pesados de estrés, mientras que los hombres eran más propensos a mundos de sueños surrealistas o fantásticos.
Los dos sueños más comunes fueron aquellos que involucraban reunirse con alguien del pasado, o aquellos que involucran intimidad o romance.
Ambos fueron experimentados por el 13 por ciento de las personas encuestadas.
El tercer sueño más común, o, más bien, pesadilla, implicó ser perseguidos, perdidos o atrapados, reportados por el 11 por ciento de las personas.
Otro 6 por ciento de las personas dijeron que soñaban con caer o no poder moverse, mientras que el mismo porcentaje dijo que soñaba con volar o flotar.
Lisa Artis, directora CEO de la socia de caridad de Simba, The Sleep Charity, dijo: 'Los sueños son la forma del cerebro de procesar emociones, recuerdos y estrés.
Casi la mitad de la gente soñaba con estar en un lugar acquainted como el hogar o la escuela, mientras que solo el 7 por ciento soñaba con un mundo de fantasía
Los expertos dijeron que los sueños que implican ser perseguidos o caídos sugieren que los altos niveles de ansiedad diaria se están duermiendo
“El hecho de que muchas personas sueñen con llegar tarde, ser perseguidos o sentirse atrapados sugiere que los altos niveles de ansiedad y estrés diarios se están quedando dormidos”.
El equipo encontró que el mundo externo juega un papel en la configuración de nuestros paisajes de los sueños, con casi la mitad soñando con un lugar acquainted como el hogar o la escuela, el 18 por ciento soñando con un espacio público como un aeropuerto y un 11 por ciento soñando con un entorno pure como un bosque.
Mientras tanto, el 7 por ciento soñaba con un mundo surrealista o de fantasía, por ejemplo, una isla flotante o estación espacial.
Las relaciones personales demostraron ser la influencia más fuerte en los sueños, con más de un tercio encontrando sus visiones arraigadas en las conexiones del mundo actual.
El estudio también descubrió un fenómeno denominado 'Surge Dream Surge', con el sábado por la noche al ver el más alto volumen de sueños retirados.
Más personas recordaron sus sueños el domingo por la mañana que en cualquier otro día de la semana.
Los expertos sugieren que esto podría deberse a las mentiras de fin de semana más largas que permiten ciclos de sueño más profundos y prolongados que aumentan la intensidad y el recuerdo de los sueños.
El bien documentado 'Sunday Scaries', ansiedad por la próxima semana, también puede contribuir a un aumento de los sueños con carga emocional.
Alrededor del 6 por ciento de las personas dijeron que soñaban con volar o flotar. El mayor porcentaje de sueños se retiró el domingo por la mañana, lo que podría deberse a las mentiras de fin de semana más largas
El bien documentado 'Sunday Scaries', ansiedad por la próxima semana, también puede contribuir a un aumento de los sueños de carga emocional (imagen de inventory)
Steve Reid, CEO de Simbadijo: 'Los sueños son un reflejo de nuestro subconsciente más profundo.
“En última instancia, ser más consciente de lo que alimenta nuestros sueños nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y cómo podemos proteger mejor nuestra calidad del sueño”.
Finalmente, el estudio reveló que no todos recuerdan lo que sucede mientras duerme.
Mientras que el 13 por ciento de los británicos recuerdan un sueño casi todas las noches, un tercio rara vez los recordaba en absoluto.
