Un adulto estadounidense promedio pasa casi cinco horas cada día viendo contenido en televisión, según Nielsen. La mayor parte de esa observación de televisión generalmente se realiza en lo alto de un cómodo sofá o cama, promoviendo el comportamiento sedentario.
Según una nueva investigación, si reducimos nuestro tiempo de visualización de TV en solo una hora, reduciría las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos, especialmente para las personas que viven con riesgo genético de diabetes. Este es uno de los primeros estudios que vincula los riesgos para la salud asociados a la diabetes con el comportamiento de observación de televisión sedentaria.
Los hallazgos son cruciales, especialmente en el contexto de las estadísticas de salud locales. Uno de cada diez adultos estadounidenses vivir con diabetes, que se traduce en más de 38 millones de personas en los Estados Unidos. Las personas con diabetes tienen un riesgo mucho más alto de desarrollar enfermedades cardíacas, que a su vez son responsables del mayor número de muertes en los Estados Unidos.
Según la nueva investigación publicada en el Revista de la Asociación Americana del Corazónlos riesgos de desarrollar enfermedades cardíacas aumentan un 12% si el tiempo dedicado a ver la televisión sube de una hora cada día a un par de horas.
Para las personas con riesgo genético de diabetes de tipo 2 mediano y alto, gastar menos de una hora cada día pegado a un televisor no aumentó los riesgos de dolencias cardiovasculares.
“La diabetes tipo 2 y un estilo de vida sedentario, incluida la sesión prolongada, son los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares ateroscleróticas”, señala Younwon Kim, autor principal del estudio y miembro de la facultad de la Universidad de Hong Kong en Pokfulam.
Este no será el primer estudio de este tipo que vincula tales patrones de actividad con los problemas de salud. En 2021, la AHA publicó investigación Eso mencionó cómo el tiempo que pasa viendo televisión o trabajando en una computadora aumenta el riesgo de golpes. El cuerpo también vinculado Comportamiento de observación de televisión moderada a alta con el desarrollo de problemas cognitivos y elevadas posibilidades de demencia.
“Ver la televisión, que representa más de la mitad del comportamiento sedentario diario, se asocia constantemente con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y aterosclerosis”, agrega Kim. Los expertos detrás del estudio dicen que el tiempo dedicado a ver televisión podría usarse como un objetivo de comportamiento para los pacientes con diabetes en riesgo de enfermedades cardíacas.
El documento señala que el comportamiento sedentario, como sentarse mientras mira la televisión, puede usarse como una intervención médica potencial para todos en normal, y no solo a las personas en riesgo de diabetes tipo 2. En una interacción con las tendencias digitales, los expertos de la American Coronary heart Affiliation (AHA) también destacaron el papel del comportamiento sedentario en el empeoramiento de la salud del corazón.
